Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
631 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 28.84g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сила Злаков Каша Пять Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Форнакс Хлеб Жито, Суп из Семги. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|