Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 73.33g | Carbs: 29.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное желе, Фритата, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Бульон из Индейки, Лента Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|