Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2372 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 165.07g | Carbs: 232.90g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Терафлю Терафлю , Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Терафлю Терафлю , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Snickers Snickers Криспер, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|