Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 56.71g | Carbs: 326.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сливы, Инжирный Персик, Яблоко, Изюм, Nestle Батончик Fitness Персик и Абрикос, Для Вас Хлебцы Классические, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Для Вас Хлебцы Классические, Молокія Йогурт 1.6%, Делиция Пряник Баварский, Зефир, Яблоко, Сильпо Банан. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Для Вас Хлебцы Классические, Помидоры, Молокія Кефир 2,5%. Dinner: Изюм. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Go On Nutrition Батончик, Яблоко, Сильпо Банан, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Roshen Ромашка, Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit , Делиция Пряник Баварский, Яблоко, Сливы, Go On Nutrition Батончик, Цельное Молоко, AXA Harmony. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|