Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 87.45g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Капуста, Тёма Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: София Печенье "Домашние Грибочки", Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скумбрия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonte Bakery Печенье Сдобное Кокосанка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|