Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1483 kcal
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Fat: 75.27g | Prot: 126.41g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Dinner: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alhos-Poró, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Morangos, Abacaxi, Mangas. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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