|
забыла сказать: мне всего то 48 годиков. вся такая фефочка-фефочка
|
96.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 80.19g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Ячневая Каша. Dinner: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Жареная Картошка, Гипербола Булочка Сдобная с Корицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Груша, Eco Botanica Зефир, Чай с Лимоном. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Working - 30 minutes, Reading - 1 hour, Standing - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|