Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 103.91g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Копченов Филе Куриное Особое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Зеленое Яблоко. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Моя Славита Творог 2%. Dinner: Щи с Курицей, Фарш Индейки (Приготовленный), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Мёд, Naturino Леденец, Магнит Слива, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|