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Bora começar a alimentar saudável tive um bebe e agora tenho q perde pouco mais de 10 kg
como ainda nao posso fazer exercício porque dou mama e o exercício libera uma substancia que muda o gosto do leite😥 segundo a pediatra( o que fica mais dificil) vou ter que me virar com uma reeducação alimentar e vamos nos.
Vai ser difícil mas ja consegui uma vez vou conseguir novamente.💪💪💪💪🍉🍏
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70 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1017 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 31.89g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Aymoré Biscoito Água e Sal, Great Value Maçã, Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Mal Cozido. Dinner: Aymoré Biscoito Água e Sal, Tomates, Abacate. Snacks/Other: Maçã, Beterrabas. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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