Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 49.58g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Овсянка Запаренная, Оливковое Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Филе Куриное Отварное, Рис Вареный. Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Мидии (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Other: Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena127's Weight History
|