|
после сна и туалета, перед едой
|
83.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 114.28g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырники Творожные. Lunch: Белый Колпак Паста Фузилли с Морепродуктами и Салатом Руккола, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Белый Колпак Рис Басмати с Курицей и Овощами по Тайски. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|