Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 120.85g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Здоровые Сладости Джем на Сорбите, Свинина Запеченая, Куриный Суп Лапша. Dinner: Щебекинская Макароны, Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Куриное Филе, Natural Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|