|
Is precies weeral jojo......😂😂😂, maar we panikeren niet. Gemiddeld gezien zitten we op schema.....Zou wel willen dat binnen exact 2 weken,bjij de jaarlijkse controle cardioloog, dat het derde cijfer toch een 2 is.....nog liever een 1...hihuhi.....een nul is niet meer haalbaar, 99,9 een utopie....
|
103.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 219.31g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Lunch: Spareribs. Dinner: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Lidl Americain Natuur. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Melk, Milbona Skyr Framboos, Bolletje Ijs, Pruimen. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|