Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 56.73g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Курага, Националь Киноа, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленные Баклажаны, Помидоры Черри. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Зеленый Листовой Салат, Курага, Свинина Запеченая, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны, Националь Киноа, Помидоры Черри. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lexyaleks's Weight History
|