|
ailecek zor günler gecırıyoruz düzensiz yenen yemeklerin sonucu inşallah bu zor günleri hayırlısıyla atlatırız bende evime döndüm kendi düzenime devam
|
101.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 33.07g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Pekmez, Domatesler, Ayran Çorbası. Lunch: Kuru Hurma, Elma. Dinner: Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Karpuz, Çerezya Leblebi Şekeri, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve0144's Weight History
|