Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 48.06g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Банан, ВкусВилл Живые Злаки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|