Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 48.75g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ со Свининой. Dinner: Яблоко Зеленое, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Дыня, Чудо-Ягода Морс Брусничный, Персики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|