|
Ну вот !!!! Замечательно!!! Могу !!!! Всем результатов и хорошего настроя(((((
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 66.88g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Joyfield Батончик Фруктовый, Творог 5%, Кофе с Молоком, Инжир, Банан, Блины, NL International Энерджи Диет. Lunch: Овсяноблин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Ряженка 1%, Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Канелони, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе Латте, Joyfield Фруктовый Батончик. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Можно? Нужно! Крем-Паста Шоколадная, Финик, Магнит Грейпфрут , Блинчики. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|