Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 53.07g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Кофе, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Финики Сушеные, Розумний Вибір Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Творог 9%. Dinner: Жако Птичье Молоко , Чай с Лимоном, Сливочно Сырный Соус, Помидоры, Макароны Отварные, Novus Котлета Домашняя, Печеные Овощи. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Vale Ореховый Батончик Мюсли. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|