Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 57.63g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Жирные Сливки, Творог 9%, Морская Капуста, Белая Дача Салат Корн, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Кофе, Манты, Банан, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Корн, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белая Дача Салат Корн, Чай, Карп. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|