Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 66.11g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Lovilio Mozzarella, Garant Ekologisk Havredryck. Lunch: Кофе, Орехи в Шоколаде, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зерновые Хлебцы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Семена Люцерны (Проросшие), Шпинат. Snacks/Other: Зерновые Хлебцы, Инжир, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|