Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 73.27g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|