Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 127.68g | Carbs: 30.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Unagrande Кремчиз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Моцарелла, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сметана 25%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Глобус Синец Вяленый, Черкизовский Сальчичон, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|