Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 98.78g | Carbs: 67.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Яйцо, Сыр Моцарелла, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Капуста Тушеная, Брокколи, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour, Resting - 23 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|