Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 65.50g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Соевый Соус, Лента Фарш Домашний, Мистраль Булгур. Dinner: Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Краски лета Овощи для Жарки. Snacks/Other: Corny Big Coconut, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|