|
Доброе утро вселенная!!!Вес остается прежним и это радует.А с другой стороны эти 900гр не как не отстают.Уж очень хочется первую 8.😄 А с другой стороны меня одалевает страх перед моим новым весом.Вчера преобрела новую вещь и она оказалась54р а был62.И у меня почему то не чувство радости ,а страх.Вот это и есть мой комплекс.Чувство страха.Хотя в20лет у меня был42р.Я даже помню покупала себе чтото в детском мире.😄Что делать с этим страхом ?
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1892 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 107.83g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Большая Кружка Ряженка 4%, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|