Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 169.14g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Помидоры, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Густияр Сгущенное Молоко, Тёрн, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Passim Живые Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Обской 30%, Чеснок, Репа, Морковь, Мираторг Печень Свиная, Лук, Опята. Dinner: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тёрн, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня, Тёрн, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Маракуйя, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|