Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 103.56g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Чай, Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Мёд, Чай, Nordic Хлебцы Многозерновые, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Джемы и Варенья, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Финик, Инжирный Персик, Нектарины, Американо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navaro_Y's Weight History
|