Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 60.11g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Две Палочки Кукурузный Крем-Суп с Креветками, Grow Food Вок с Курицей. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillovaanyar88's Weight History
|