Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2348 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 167.95g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Терафлю Терафлю . Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье , Село Зеленое Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Horeca Select Огурцы Консервированные , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|