Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 122.39g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Черный Перец, Соль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Куриное Филе, Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Чай с Лимоном, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат, Семена Льна. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraEvd91's Weight History
|