Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 102.03g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|