Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
108.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2493 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 122.41g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжаночка Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 牛奶молоко, Каша Seamild. Lunch: Бахетле Пельмени из Говядины . Dinner: Благо Масло Кукурузное , SPAR Рыба Жареная Треска, Магнолия Картофель Отварной, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), Смартори Рис Отварной, Coca-Cola Кола, Joya Soya Соевое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|