Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 106.14g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вареное Яйцо, Гречка, Роллы, Чай с Сахаром. Lunch: Пиво, Beerka Янтарная с Перцем, Сухогруз Анчоус Сушеный, Картофель Фри, Куриные Наггетсы. Dinner: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|