Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2801 kcal
|
Fat: 131.43g | Prot: 124.10g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сервелат , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Bombbar Slim Клюква, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Велоспорт - 2 hours and 5 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|