Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 55.31g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Pastejköket Leverpastej Original, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Blandad Sallad. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Dinner: Blandad Sallad, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Smörgåsgurka, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Söt Kanelbulle, Delicato Cocosboll, Anthon Berg Cognac Marzipan Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|