Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 186.57g | Carbs: 231.98g.
Lunch: Банан, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Первым Делом Мед Разнотравье , Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зеленое Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|