|
Давненько я не измерялась:
ОТ- 60
ОЖ- 74
ОБ- 90
ОН- 50
ОИ- 32
|
48.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 104.06g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Поставы Городок Молоко 1,5%, Махеев Соус Барбекю, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Подсолнечно-Оливковое Масло. Lunch: Поставы Городок Молоко 1,5%, Подсолнечно-Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Гречка Запаренная Кипятком, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. Snacks/Other: Евроопт Банан, Поставы Городок Молоко 1,5%, Арбуз, Малина, Кабачок, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Chupa Chups Чупа-Чупс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|