Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 65.63g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Банан-Киви. Lunch: Снек Драйв Грецкий Орех. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сильпо Лук Репчатый , Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь на Пару, Телятина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alonapro's Weight History
|