|
Эхх !!!
Так начну сегодня...
Два дня последних я понимаю , что все , у меня ничего не выходит и я наедаюсь шоколадом и прочей дрянью !
Я моральна устала 😑
Устала от себя , такой плюшки , но когда видишь что ничего не меняется ,а ты старалась три недели,то в голове происходит бум 💥 и море 🌊 слез и паника 😱
Вообщем пп пошло по одному месту 👋😬😞
Мне просто нужна помощь и поддержка, чтобы меня контролировали и помогали в том, что правильно кушать, сколько,как , зачем и почему
Надоело фоткать себя только селфи 🤳 лица и брать ракурс где постройнее , а потом тебя встречают и видят ,что ты корова
Ну а теперь я дальше плакать и жалеть себя, какая я огромная и огромная неудачница
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
750 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 35.10g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Яичница с Помидорами. Lunch: Twix Mini, Чай, Помидоры, Макароны Отварные, Колбаса. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|