Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 125.45g | Prot: 92.59g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Верховье Био Творог Персик, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Нектарин , Малина, Мясновъ Шейка Свиная, Томатный Кетчуп, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|