Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 67.95g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Овсянка с бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овощной "эдем", Кофе с Молоком, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|