Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 89.17g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Finn Crisp Хлебец, Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|