Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3442 kcal
|
Fat: 141.94g | Prot: 123.91g | Carbs: 399.53g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Американо, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Пирожок Черная Смородина , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс. Dinner: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Балтика Пиво 0, Domino’s Pizza Доминос Пицца . Snacks/Other: ВкусВилл Крендель Сладкий с Шоколадной Глазурью, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|