Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 69.79g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Лента Банан, Простоквашино Сметана 15%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Подсолнечное Масло, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шебекинские Спирали. Dinner: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Рисовая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|