Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 56.94g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Velada Аджика Домашняя , Красные Помидоры (Консервированные), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Fratelli Beretta Окорок Пармский Нарезка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брынза. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Sandora Виноградный Сок из Белого Винограда, Обычное Пиво, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|