Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 124.42g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Перекресток Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лето Укроп Свежий, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Кота Лавашик Пшеничный , Петелинка Колбаски Куриные, Салат Овощной, Тарталетка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лето Укроп Свежий, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|