Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 63.83g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Аланталь Сыр Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Русский аппетит Горчица Русская, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Other: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Гауда , Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. more...
|
|
756 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|