Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 115.45g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: President Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Финик, Своя Линия Овсянка, Банан, Жареное Яйцо, Мёд, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мёд, President Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Пиво, Ферма Сулугуни, Мёд, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Сметана 15%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|