Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 57.59g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Помидоры, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Активиа Биойогурт 2,4%, Творожное Суфле, Лента Авокадо, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, с Джулиан - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|